Category Archives: Uncategorized

Luyện tập mỗi ngày để tăng sức bền

Hãy tự đặt ra những giới hạn để có thể kiểm soát cảm xúc cũng như hành động của bản thân. Chính thông tin được cảnh báo đã tác động vào khả năng cân bằng cảm xúc của các đối tượng tham gia thử nghiệm, khiến họ nghiêng về hướng tiêu cực hay tích cực… Read More »

Đừng quá lo lắng về tiền sử bệnh gia đình

Vậy điều gì đã giúp cô giảm được gần 15 ký chỉ trong một thời gian ngắn? Cô nhớ lại: “Lúc đó, tôi chẳng tìm thấy bộ não vừa với thân hình quá khổ của mình cả. Và đó chính là lúc tôi quyết tâm phải giảm cân cho kỳ được. Tuy nhiên, giảm cân… Read More »

Mối quan hệ giữa người và súc vật

Không những nó có ích cho sức khỏe cá nhân mà còn làm cho cả xã hội chúng ta giải thoát khỏi sự căng thẳng. Theo kết quả của nghiên cứu trên, một khi người giúp đỡ cảm thấy an khang, thì lại càng thúc đẩy họ làm nhiều hơn và khi biết được những… Read More »

Làm dẻo vùng thắt lưng

Co thắt: nằm ngửa thoải mái. Chân co, tay dọc theo chân lưng bàn tay úp xuống đất, vai giãn ra, giở nhẹ phần lưng lên trên. Mặt nhìn xuống đầu gối. Hai tay buông dọc theo hai bên chân. Bàn chân chĩa lên trên. Giữ yên tư thế này là từ 5 – 15… Read More »

Một vài bộ môn thể thao khác

Như vậy, bạn cần phải luyện tập đều để đạt một kết quả nhất định. Hơn nữa, luyện tập thường xuyên các bài tập này sẽ giúp tăng cường cơ chế hoạt động chung của cơ thể. Thậm chí cả khi nghỉ ngơi, điều đó cũng có nghĩa là một người có thói quen cố… Read More »

Hình thể cơ bắp (Type muculaire)

Con số rất kỳ lạ vì nó thể hiện trong nhiều phần cơ thể và những người đẹp nổi tiếng từ cổ chí kim đều đạt con số này: Cindy Crawford là 0,69; Marilyn Monroe: 0,61; Claudia Schiffer: 0,67; Brigitte Bardot: 0,66. Bên cạnh đó, đối với một người bình thường không tham gia vào… Read More »

Thức ăn và tính cách – Phần 2

Tính cách chậm chạp: Do những người này nếu thích ăn thịt thì ngày nào cũng ăn thịt, nếu thích ăn cơm thì ngày nào cũng ăn cơm nên thiếu vitamin và chất khoáng, đại não trở thành chậm chạp. Do đó, cần thường xuyên đổi món và thức ăn cần phong phú, đặc biệt… Read More »

Thức ăn và tính cách – Phần 1

Người có tính cách tiêu cực, quen dựa dẫm Do hấp thụ quá nhiều chất đường, nên khi lượng đường trong máu chuyển hóa thành năng lượng sẽ làm tiêu hao một lượng chất khoáng khá lớn, vì thế máu trở nên có tính toan, tính cách sẽ trở nên tiêu cực và hay dựa… Read More »