Uncategorized

Làm dẻo vùng thắt lưng

Co thắt: nằm ngửa thoải mái. Chân co, tay dọc theo chân lưng bàn tay úp xuống đất, vai giãn ra, giở nhẹ phần lưng lên trên. Mặt nhìn xuống đầu gối. Hai tay buông dọc theo hai bên chân. Bàn chân chĩa lên trên. Giữ yên tư thế này là từ 5 – 15 […]

Một vài bộ môn thể thao khác

Như vậy, bạn cần phải luyện tập đều để đạt một kết quả nhất định. Hơn nữa, luyện tập thường xuyên các bài tập này sẽ giúp tăng cường cơ chế hoạt động chung của cơ thể. Thậm chí cả khi nghỉ ngơi, điều đó cũng có nghĩa là một người có thói quen cố […]

Hình thể cơ bắp (Type muculaire)

Con số rất kỳ lạ vì nó thể hiện trong nhiều phần cơ thể và những người đẹp nổi tiếng từ cổ chí kim đều đạt con số này: Cindy Crawford là 0,69; Marilyn Monroe: 0,61; Claudia Schiffer: 0,67; Brigitte Bardot: 0,66. Bên cạnh đó, đối với một người bình thường không tham gia vào […]

Thức ăn và tính cách – Phần 2

Tính cách chậm chạp: Do những người này nếu thích ăn thịt thì ngày nào cũng ăn thịt, nếu thích ăn cơm thì ngày nào cũng ăn cơm nên thiếu vitamin và chất khoáng, đại não trở thành chậm chạp. Do đó, cần thường xuyên đổi món và thức ăn cần phong phú, đặc biệt […]

Thức ăn và tính cách – Phần 1

Người có tính cách tiêu cực, quen dựa dẫm Do hấp thụ quá nhiều chất đường, nên khi lượng đường trong máu chuyển hóa thành năng lượng sẽ làm tiêu hao một lượng chất khoáng khá lớn, vì thế máu trở nên có tính toan, tính cách sẽ trở nên tiêu cực và hay dựa […]