Tắm bằng thảo mộc

An thần, se da, toát mồ hôi, khử mùi hôi, làm mềm da,….
An thần: hoa quất; hoa hồng; cỏ roi ngựa (vervain); cánh hoa cam cúc; lá đào; lá, hoa violet; lá, hoa păng xê; lá bạc hà (peppermint); lá, hoa, cành non; nhựa cây tầm gửi (mistletoe); lá, hoa nhãn lồng (passionflower); lá ngưu bàng (burdock); lá cù là(balm); lá đương qui (angelica); lá cỏ thi (yarrow); cỏ lá tre; lá, hoa nhài.
Se da: hoa hồng; trái chanh; lá dâu tây; hoa, lá oải hương; lá cây phỉ (witch hazel); lá, hoa cây lá thơm (borage); lá hoa hương mộc; lá hương thảo; lá lô hội; lá cỏ thi; lá trà xanh.
Toát mồ hôi: hoa quất; cánh hoa cam cúc; lá hoa cây lá thơm; lá hoa hương mộc; lá và dây bạc hà (pennyroyal); lá ngưu bàng; cánh hoa cúc kim tiền; hạt kiều mạch (buckwheat).
Khử mùi hôi: hoa hồng; hoa cam; lá xô thơm; lá húng; lá cây phỉ; trái chanh; tía tô (perilla).
Làm lành da, làm mềm da: rễ, lá cây hoa chuông (comfrey); lá, dầu bạc hà cay; lá lô hội; lá, hoa cây lá thơm; hạt bo bo.
Làm dịu đau ở bắp thịt: rễ, lá cây hoa chuông; lá ngải cứu (mugwort); lá xô thơm; rễ ngưu bàng; vỏ cây de vàng (sassafra); củ gừng.
Làm thơm: lá, dầu bạc hà cay; lá thông; hoa nhài; vỏ cam; hoa hồng; vỏ chanh; lá, hoa oải hương; tía tô.
Làm mát: lá, dầu bạc hà cay; lá lô hội; lá, nhựa thông; lá đào; lá, hoa hương mộc; lá, hoa oải hương.
Trị mụn trứng cá: lá, hoa oải hương.
Chống lão hóa da: rễ, lá cây hoa chuông.
Lột da chết: cánh hoa cam cúc.
Làm khô da: rễ, lá cây hoa chuông; dầu, bột hoắc hương; hoa hồng; nhân sâm.
Trị da nhờn: lá, dầu sả; vỏ chanh; hoa păng xê; lá, dầu bạc hà cay; lá cây phỉ.
Những thảo mộc trên có thể dùng riêng lẻ hay kết hợp với nhau. Thí dụ kết hợp oải hương (cho hương thơm và làm phấn chấn) với bạc hà cay (bổ dưỡng và giải nhiệt) và hương thảo (bổ dưỡng và se da), sẽ có một thứ nước tắm làm tỉnh hẳn người. Hoặc kết hợp quất (an thần) với cam cúc (thư giãn, ra mồ hôi) và cỏ roi ngựa (an thần) sẽ có một thứ nước tắm làm tâm hồn được bình thản.
Cách pha chế: bỏ 115 gam thảo mộc khô trong một nồi nước bằng sành sứ, đậy nắp kín và đun sôi khoảng 20 phút. Lọc lấy nước pha vào bồn tắm rồi ngâm mình trong đó tối thiểu 20 phút. Bã thảo mộc có thể cho vào một túi vải thưa cột miệng dùng để chà xát da.
Tắm công cộng
Tôi đã có lần được thích thú khi tắm chung với ba cụ già người Nhật. Bể tắm công cộng lấy nước từ một con suối nước khoáng nóng.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *