Sai lầm mà phụ nữ trung niên mắc phải

Phụ nữ bước vào độ tuổi trung niên thường nghĩ rằng, ở độ tuổi này mình không cần phải  chăm chú bản thân quá nữa. Vì vậy, dưới đây là các sai lầm mà phụ nữ trung niên cần tránh khi làm đẹp.

cach-cham-soc-vong-1-cho-phu-nu-trung-nien-1

Sai lầm mà phụ nữ trung niên mắc phải

Nếp nhăn có thể trị tận gốc

Suy nghĩ nếp nhăn có thể trị tận gốc mà không cần phải dùng đến các biện pháp chăm sóc dưỡng da là sai lầm. Sau độ tuổi 25, da đã bắt đầu lão hóa nhanh và khi từ 40 trở đi, quá trình này càng diễn ra mạnh mẽ hơn. Do đó, bạn cần điều chỉnh chế độ dinh dưỡng nhiều rau xanh, cá, trái cây tươi kết hợp cùng vận động phù hợp để tinh thần thoải mái, vui tươi, từ đó cũng hạn chế nếp nhăn xuất hiện.

Bên cạnh đó, bổ sung collagen từ bên trong sẽ giúp da căng mịn, hạn chế da bị nhăn nheo, khô sạm. Collagen được xem như protein đặc biệt nhất trong cơ thể, chiếm đến 70% cấu trúc da, tác động trực tiếp đến vẻ đẹp của làn da. Khi cơ thể được bổ sung đủ lượng collagen cần thiết, các vết thâm do mụn sẽ mờ đi nhanh chóng, sẹo lồi lõm được làm đầy trả lại cho bạn làn da căng sáng, mịn màng tự nhiên. Các nghiên cứu cho thấy người sử dụng collagen đều đặn có thể cải thiện độ sáng của da và cải thiện tích cực các dấu vết do mụn để lại chỉ sau 4 – 6 tuần sử dụng.

Xuề xòa trong phong cách trang điểm và trang phục

Do tập trung quá nhiều thời gian cho việc chăm lo chồng c. n nên nhiều phụ nữ thường bỏ qua những cách trang điểm cầu kỳ. Vì thế, cần phải thay đổi quan điểm. Bạn nên chọn cập nhật và học tập cách trang điểm phù hợp với lứa tuổi, để luôn thật tự tin trong cuộc sống. Bên cạnh đó, trang phục cũng góp phần tạo nên vẻ quý phái, sang trọng nên bạn đừng xuề xòa khi chọn trang phục cho bản thân nhé.

Bỏ qua những bài tập thể dục

Ở độ tuổi này, bạn nên dành riêng khoảng 30 phút mỗi ngày để đi bộ, tập yoga hoặc các bài tập nhẹ nhàng để cơ thể luôn dẻo dai, tăng cường đề kháng, từ đó tinh thần, trí óc cũng bớt căng thẳng và thoải mái hơn.

Ngủ không đủ giấc

Thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân chính khiến bạn luôn ở trong tình trạng cáu gắt, khó chịu. Vì vậy, hãy lập ra thời gian biểu cho giấc ngủ rõ ràng để bạn luôn trong trạng thái tốt nhất. Một giấc ngủ đủ và ngon giấc không những giúp bạn khỏe khoắn hơn mà còn giúp làn da tươi tắn và rạng ngời nữa đấy.

Tắm nước nóng thường xuyên

Không nên tắm nước quá nóng. Hơi nước nóng chỉ làm da bạn bị cuốn mất độ ẩm và lớp màng bảo vệ tự nhiên trên da. Do đó, bạn cần hạn chế tắm nước nóng thường xuyên mà hãy chuyển qua tắm bằng nước mát hoặc nước ấm thôi nhé.

Trên  đây là một số sai lầm khi làm đẹp cũng như sinh hoạt ảnh hưởng tới sức khỏe  mà người ở tuổi trung niên nên tránh. Ngoài ra, có thể tham khảo sản phẩm trên Chiaki.vn để được hỗ trợ tư vấn cụ thể

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *