4 loại vitamin chống lão hóa hiệu quả

Các loai vitamin không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có khả năng chống lão hóa hiệu quả. Vì thế, nếu bạn có dấu hiệu bắt đầu lão hóa thì có thể bổ sung một số loại vitamin dưới đây, giúp da trắng mịn màng và giảm thiểu những nếp nhăn đáng ghét

4-loai-vitamin-chong-lao-hoa-hieu-qua

4 loại vitamin chống lão hóa hiệu quả

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, các vitamin hàng đầu có tác dụng chống lão hóa da bao gồm:

Vitamin C

Vitamin C có công dụng hiệu quả trong việc sản xuất collagen, là một chất liên kết các cấu trúc cơ thể với nhau (mô liên kết, sụn khớp, dây chằng v.v…), là một chất dinh dưỡng chống oxy hóa, giúp làm đẹp da, hạn chế các bệnh do thoái hóa gây ra, ngăn ngừa ung thư. Việc sử dụng vitamin C không đầy đủ có thể gây khô da và sần sùi, tăng sừng hóa ở nang lông. Vitamin C có nhiều trong các loại trái cây tươi như cam, chanh, quít, sơ ri, cóc, ổi, bưởi, táo, xoài, dưa hấu, đu đủ… và có hàm lượng cao trong rau xanh, đặc biệt là bông cải xanh, rau cải, cà chua, khoai tây…

Vitamin E

Vitamin E được dùng để giúp tế bào da tăng trưởng, tăng cường lưu thông máu. Vitamin E cũng có chứa chất chống oxy hóa có tác dụng chống lại các gốc tự do làm thúc đẩy quá trình lão hóa. Vitamin E giúp cải thiện kết cấu da và làm da sáng bằng cách giữ nước. Vitamin E được sử dụng trong rất nhiều loại mỹ phẩm làm đẹp da, chống lão hóa.

Vitamin A

Vitamin A giúp tạo nên làn da mới và giảm nếp nhăn hiệu quả bằng cách tăng sản xuất bã nhờn, tạo làn da tươi mới, mềm mại, kích thích liền sẹo và ngừa các chứng bệnh của da. Vitamin A lấy từ động vật có thể đảm nhiệm tốt các vai trò đối với sự sống, nhưng lại không có khả năng phòng chống ung thư và xơ hoá tế bào

Vitamin H

Vitamin H có nhiều trong gan bò, sữa, cá, lòng đỏ trứng, chuối, khoai tây…. Khi vào cơ thể, vitamin H được tổng hợp một phần nhờ vi khuẩn ruột và hiện nay đã được tổng hợp bằng phương pháp hóa học. Vitamin H là chất chống lão hóa giúp cho làn da khỏe mạnh. Thiếu hụt biotin có thể dẫn đến da khô và tróc vảy.

Trên đây là một số loại vitamin tốt cho cơ thể của bạn. KHông chỉ làm đẹp da mà còn giúp làm săn chắc da, giúp da đàn hồi, chống lão hóa hiệu quả. Ngoài ra, có thể tham khảo một số sản phẩm chống lão hóa trên Chiaki.vn

 

Bạn đang phân vân lựa chọn mua sản phẩm? Hãy tham khảo sản phẩm tại Siêu thị thực phẩm chức năng Chiaki là website chuyên cung cấp các sản phẩm cho mẹ và bé, thực phẩm chức năng, sản phẩm làm đẹp. Nếu bạn yêu thích đồng hồ sẽ khó lòng có thể bỏ qua những mẫu thiết kế đồng hồ nữ seiko đẹp lạ và độc, thu hút bạn ngay từ cái nhìn đầu tiên. Mẫu quạt sưởi giúp chuyển hóa điện năng thành nhiệt, sưởi ấm không gian nhà bạn.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *